Kaygılar(ım)

Her zaman değişiklik gösterir.10 gün önce sınavlarım nasıl geçecek kaygım varken şimdi finaller zor olursa kaygım var.Çocukluğumdada böyleydi.Üçgen ip oyununu çoğunuz bilirsiniz diye düşünüyorum.Bizim tabirimizle 1 leri ( ip bilek hizasına getirilirdi.) ve 3 leri ( ip diz hizasına getirilirdi.) rahatça geçerdim.Ama 5 lerde ( ip kalça hizasına getirilirdi.) hep zorlanırdım.Takılıp düşerdim ya da üstüne basmam gereken ipi denk getiremezdim.O zamanlardaki kaygılarım hep bunun gibi basit şeylerin üstüneydi.Her akşam yarını düşünüp acaba atlayabilecek miyim diye kaygılanırdım.Abarttığıma bakma o zamanlar en popüler oyundu mahallede.Üst üste 5 leri atlamayı başarabildiğim günden sonra bu konudaki kaygılarım bitti.Bugüne kadar yapmak isteyip kaygı duyduğum çoğu şeyi başardım.Mesela ilk okulda ilk okuma kurdalesini ben almıştım :) Alana kadar okumadığım tabela,apartman,sokak ismi vs kalmamıştı sanırım...
Hayat böyle geçip gidiyor kaygılar-zaferler-başarısızlıklar-üzüntüler...

Şu sıralar beynimi meşgul eden kaygılarımdan birisi ' acaba zayıflayacak mıyım ? ' Evet bunun için sağlıklı beslenme,spor gerekli.Bende ilk adım olarak yemek alışkanlıklarımı değiştirmekle başladım işe.Çok fazlam yok ama yaz yaklaştıkça çoğu kadında olduğu gibi benimde aklıma geliyor.Kışın bir şekilde kamufle etsekte yazın gerek tatil gerekse giyilen kıyafetlerden dolayı fazla kilolardan kurtulmak çok gerekli...
Sağlıklı beslenme dedim.Bundan kastım nedir ; yağlı yiyeceklere,asitli içeceklere,kuruyemişlere,şekere,una dikkat etmek demek.Kış boyunca zamansızlıktan ve pratik olduğundan yediğim poğaçalar,simitler uzaktan nanik yapıyor sanki :) Sabahları nesfit yemeye başladım.Öğle yemeğim 12.00'de olduğundan saat 10.30 gibi bitki çayıyla birlikte - tercihim adaçayı ya da rezene oluyor - aldığım kuru meyveleri (kayısı,incir,üzüm) yiyorum.Öğle yemeğinde kesinlikle ekmek,pilav,makarna tüketmiyorum.Sevdiğim bir çeşitse çorba,değilse sadece ana yemek ve salata tüketiyorum.Çıkış saatim 18.00 olduğu için yemekten sonra saat 15.00 gibi tercih ettiğim bir meyveyi yahut hazmı kolaylaştırdığından activia yoğurdumu tüketiyorum.Akşam eve gittiğimde yine salata ve ana yemek ağırlıklı besleniyorum.Tabi bu nesfitte olabiliyor.Gün içinde 2 lt 'den fazla su içiyorum.Ev içinde başladığım egzersizleri şu an gitmeyi düşündüğüm bir spor salonunda pekiştirmeyi düşünüyorum.Henüz gitmedim.Görüşüp ortamına baktıktan sonra kesinleşecek.Kardeşimde oraya gittiğinden babam ona yoldaş olmamı istiyor :) Bu hafta sonu havalar ısınacak diye ümit ederek bisiklet turlarımada başlamayı istiyorum.Umarım bunca değişiklikten sonra gider kilolar.İllaki bir değişiklik olacaktır.Ama en önemlisi bunu ne kadar uzun süre koruyup devam ettirmek.Geçen yazda istediğim kiloya ulaşınca boşvermiştim her şeyi ayıptır söylemesi :))
Onun dışında Pucca'nın 2. kitabını okumaya başladım.Aslında roman anlamında tercihlerim hep bana sonunda bir şey kazandıracak olanlardır ama bu sıralar Pucca iyi geliyor...
Yemeğe çıkacaklara afiyet olsun arkadaşlar.
Evrennn sende ayağını denk al yediğimiz şeylerin hepsini yağ olarak oturtma göbişimize be canım :P
Gelirim yine hoşçakalınnn :)